Adet Döngüsü Nedir?
Adet döngüsü, kanamanın ilk gününden bir sonraki kanamanın başladığı güne kadar geçen süredir. Ortalama 28 gün sürer ancak 21-35 gün arası normal kabul edilir. Üç evreden oluşur: Foliküler faz, Yumurtlama (Ovülasyon) ve Luteal faz.
Adet Günü Hesaplamanın Faydaları
- Doğurganlık Takibi: Hamile kalmak veya korunmak için en riskli/verimli günleri belirlemenizi sağlar.
- Sağlık Kontrolü: Düzensizliklerin erken fark edilmesine yardımcı olur.
- Hazırlık: Tatil, etkinlik vb. planlamalarınızı döngünüze göre yapmanızı kolaylaştırır.
Ovülasyon (Yumurtlama) Nedir?
Yumurtalıklardan olgun bir yumurtanın salınmasıdır. Genellikle bir sonraki adetten 14 gün önce gerçekleşir. Bu dönem, hamile kalma olasılığının en yüksek olduğu ("fertil pencere") zamandır.
Ovülasyon Belirtileri
- Vajinal akıntıda artış ve şeffaflaşma (yumurta akı kıvamı).
- Hafif karın ağrısı veya kasıkta batma hissi.
- Vücut ısısında hafif artış.
- Cinsel istekte artış.
Hesaplama Yöntemi
Hesaplayıcımız "Takvim Yöntemi"ni kullanır. Son adet tarihinizin üzerine ortalama döngü sürenizi ekleyerek bir sonraki tarihi bulur. Ovülasyon için ise beklenen adet tarihinden 14 gün geriye gider.
Not: Bu hesaplamalar düzenli adet gören kadınlar içindir. PKO gibi durumlar hesaplamayı yanıltabilir.